血糖高可通过饮食、运动锻炼来调理，也能采用药物治疗。
一、饮食调理：若血糖较高，饮食上务必以清淡食物为主。可多进食新鲜水果和蔬菜，减少含糖量高食物的摄入，一日三餐要定时定量，不可暴饮暴食，且不建议喝饮料。这是因为清淡食物通常不会使血糖快速升高，新鲜果蔬富含维生素等营养成分，有利于健康；而含糖量高的食物容易导致血糖大幅波动，不定时定量进食以及喝饮料也可能对血糖控制产生不利影响。
二、运动锻炼：平时还应适当进行运动锻炼，如跑步、爬山等。通过运动锻炼能够有效控制体重增加，进而有助于适当控制血糖。适当运动能提升身体对胰岛素的敏感性，帮助更好地利用血糖，同时也能减少体内脂肪堆积，利于血糖稳定。
三、药物治疗：如果上述方法效果不佳，可服用降糖药物进行治疗，如二甲双胍等。不同降糖药物有其特定的作用机制和适用情况，需要根据个体状况进行合理选择和调整用药剂量。
总之，对于血糖高的情况，要综合运用多种方法来进行调控，以维持血糖在合理范围内，保障身体健康。