要判断自己是不是哮喘，可以从症状表现、发作特点等方面来考量。一般来说，哮喘常见的症状有反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等。
症状表现方面
喘息表现： 发作时常常会感到呼吸急促，能明显听到自己呼气时发出的喘息声，这种喘息有时在活动后会加重。咳嗽特点： 有些哮喘患者主要表现为慢性咳嗽，尤其是在夜间或凌晨时咳嗽可能会比较明显，而且一般的止咳药往往效果不佳。胸闷情况： 会感觉胸部有压迫感，好像有东西紧紧箍着一样，呼吸不太顺畅。
发作特点方面
发作的时间规律： 哮喘的发作通常有一定的规律性，比如有的患者在接触过敏原后容易发作，像花粉、宠物毛发等；还有的可能在季节变化时发作，比如春秋季气温变化较大的时候。发作的可逆性： 哮喘的症状大多具有可逆性，也就是说通过使用平喘药物或者在脱离诱发因素后，症状能在较短时间内缓解，比如吸入沙丁胺醇等平喘药后，喘息等症状能很快得到改善。
相关检查辅助判断
肺功能检查： 可以通过肺功能检测来辅助判断。比如支气管舒张试验，如果结果呈阳性，提示气道存在可逆性的气流受限，有助于哮喘的诊断。一般在吸入支气管舒张剂后，一秒钟用力呼气容积（FEV₁）增加≥12%，且FEV₁增加绝对值≥200ml，就考虑为阳性。过敏原检测： 进行过敏原检测也有帮助，如果检测出对某些常见过敏原呈阳性反应，也提示有哮喘的可能，比如对尘螨、霉菌等过敏原阳性。如果自己出现了上述类似的情况，就要考虑哮喘的可能性，但最终的确诊还需要专业医生结合详细的病史、进一步的检查等综合来判断。如果怀疑自己有哮喘，应及时就医，进行规范的评估和诊断。