尿血尿蛋白指的是机体出现血尿和蛋白尿的情况，在临床上既可见于剧烈运动后产生的一过性血尿或蛋白尿，也可见于泌尿系感染、肾脏疾病等。
一、剧烈运动：剧烈运动后可能出现一过性血尿或蛋白尿，尤其是一些竞技性的剧烈运动，比如长跑、拳击等。这主要是因为在剧烈运动时尿液反复冲击膀胱壁，导致毛细血管损伤出血而引起血尿。同时，剧烈运动可使肾血管收缩，肾小球基底膜通透性改变，进而出现蛋白尿现象。在运动前排空膀胱，能在一定程度上降低其发生率。
二、泌尿系感染：像尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等泌尿系感染时，白细胞侵犯尿路黏膜，使局部充血水肿，就会出现血尿和尿蛋白阳性，同时患者还会伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，待炎症得到控制后症状可缓解。
三、肾脏疾病：各类急慢性肾炎，以及肾小管、肾间质病变、紫癜性肾炎等肾脏疾病，由于肾脏本身的病变，如肾小球滤过膜通透性改变、血液动力学异常以及肾小球滤过屏障的电荷改变等，导致血浆蛋白滤过增加，超出了肾小管的再吸收能力，从而使血液中的蛋白和红细胞渗出进入尿液，也会造成尿血尿蛋白。
建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，依据具体病因积极进行治疗。此外，如肿瘤等疾病，因腹主动脉与脊柱之间的间隙受到挤压，部分红细胞破裂后有血红蛋白，也可能同期出现蛋白尿，需积极检查并进行针对性治疗。
总之，当出现尿血尿蛋白时，应尽快就医明确原因，并采取相应的治疗措施。