经期前乳房疼痛主要是由于激素变化引起的，属于正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。具体原因如下：
1.激素水平变化：
经期前，女性体内的雌激素和孕激素水平会升高，这可能导致乳房组织增生和水肿，从而引起疼痛。
高水平的孕激素可能会使乳房的敏感度增加，进一步加重疼痛的感觉。
2.乳腺增生：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是乳腺组织的增生和退行性变化。
在经期前，乳腺增生可能会加重，导致乳房疼痛、肿块或触痛。
3.其他因素：
情绪压力：长期的紧张、焦虑或抑郁等情绪状态可能影响激素的分泌，进而加重乳房疼痛。
不健康的生活方式：如过度饮酒、吸烟、缺乏运动、饮食不规律等，可能影响激素水平和乳腺健康。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对激素水平产生影响，导致乳房疼痛。
需要注意的是，虽然经期前乳房疼痛通常是良性的，但在某些情况下，疼痛可能会持续较长时间、加重或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等。此时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的乳腺疾病。
对于经期前乳房疼痛的女性，可以采取以下措施来缓解不适：
1.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛和肿胀。
2.按摩：轻柔地按摩乳房，有助于促进血液循环和缓解疼痛。
3.穿着合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
4.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、缓解压力等。
5.药物治疗：如果疼痛严重影响生活质量，可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药或其他止痛药。
总之，经期前乳房疼痛是一种常见的现象，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，定期进行乳腺检查也是预防乳腺疾病的重要措施之一。