小孩大便困难可以通过调整饮食等方式来改善，一般可以从饮食调整、生活习惯、辅助方法等方面着手。比如可以通过增加膳食纤维摄入等方式来缓解。
饮食调整方面
增加膳食纤维摄入： 可以让小孩多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、芹菜、西兰花等。一般来说，每天可以给小孩安排1-2个苹果、1-2根香蕉，蔬菜每餐保证有100-150克左右。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助大便排出。保证水分充足： 要让小孩每天摄入足够的水分，年龄较小的小孩，比如1-3岁的小孩，每天大概需要喝900-1000毫升的水；4-6岁的小孩每天需要1100-1300毫升左右。可以让小孩分多次少量饮水，不要等到口渴了再喝。
生活习惯方面
规律排便习惯： 尝试帮助小孩养成规律的排便习惯，每天尽量在固定的时间让小孩去坐马桶，比如早餐后半小时左右，每次坐马桶时间不要过长，控制在5-10分钟左右，让小孩形成排便反射。适当运动： 鼓励小孩进行适当的运动，年龄较小的小孩可以在家长陪伴下多爬爬、走走；3岁以上的小孩可以每天进行30分钟左右的户外活动，像散步、跑步、跳绳等，运动能促进肠胃蠕动，利于排便。
辅助方法方面
腹部按摩： 家长可以在小孩饭后1小时左右，以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩小孩的腹部，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次，这样能促进肠道蠕动，帮助大便排出。使用开塞露： 如果小孩大便困难情况比较严重，短时间内可以使用开塞露，但要注意不能频繁使用。使用时要按照正确方法，将开塞露的尖端轻轻插入小孩肛门，然后将药液挤入，一般挤入5-10毫升左右，挤入后要让小孩忍耐一会儿再去排便，但开塞露不能作为长期解决大便困难的方法。