小腹凉肚子疼可能由以下原因引起：
1.宫寒：宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒的原因有先天因素和后天因素，先天因素指有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，会遗传给子女。后天因素则包括居住环境寒冷、喜好冷饮、过劳或易怒导致阳气损耗等。宫寒还可能导致女性月经周期紊乱、月经量少、闭经、痛经、甚至不孕。
2.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状主要有胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适、喜温喜按、空腹痛甚、得食则缓、劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重、泛吐清水、食少、神疲乏力、手足不温、大便溏薄等。
3.腹部受凉：腹部受凉是指腹部因受外界凉空气刺激而引起的疼痛。腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起疼痛，还可能伴有腹泻、恶心等症状。
4.其他：小腹凉肚子疼还可能与其他疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等。
针对小腹凉肚子疼的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在经期和腹部，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用过多的生冷、寒凉食物，多吃温热、易消化的食物。
3.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、情绪波动过大，保证充足的睡眠。
4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解腹部不适。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
6.就医治疗：如果小腹凉肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。