一只眼睛的上眼皮肿了通常考虑以下几种情况：一是长期熬夜，二是过敏，三是睑腺炎，此外还可能与剧烈撞击有关。
一、长期熬夜：若长时间处于熬夜状态且休息不佳，就可能影响眼部血液循环，进而导致眼睛浮肿。对此，患者需调整作息，确保充足睡眠，避免熬夜，这有助于症状改善。必要时可采用热毛巾热敷眼部，这样能促进眼部血液循环。
二、过敏：对于易过敏体质者，当接触到柳絮、花粉等自身过敏的物质时，容易引发过敏反应，会出现眼睛红肿、瘙痒、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用抗过敏药物进行治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，这对疾病控制有益。
三、睑腺炎：卫生不良、免疫功能紊乱等因素可能诱发睑腺炎。在炎症刺激下，患者往往会有眼睛肿痛、发热等表现。患者可配合医生使用抗生素类药物进行治疗，例如红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等，有利于加快身体恢复速度。
总之，当出现一只眼睛上眼皮肿的情况时，建议患者及时前往正规医院进行检查，以明确具体病因，从而采取对症的治疗措施。