起荨麻疹是皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，通常在24小时内会消退，但可能反复发生新的皮疹。
病因是什么
内部因素：自身免疫问题是重要诱因，比如患有甲状腺疾病、类风湿关节炎等自身免疫性疾病的人，更容易起荨麻疹。另外，遗传因素也有影响，如果家族中有荨麻疹病史，个体患病风险可能会增加。外部因素：食物是常见诱因，像鱼虾、蟹、贝壳类、蛋类等高蛋白食物，容易引发荨麻疹。药物也可能导致，比如青霉素、血清制剂、各种疫苗等。还有物理因素，如冷、热、日光、摩擦及压力等，都可能刺激皮肤引发荨麻疹。
有哪些表现
急性荨麻疹：起病比较急，皮肤会突然出现瘙痒，随即出现风团，风团大小和形态不一，颜色可为红色或白色，数小时内风团会消退，但新的风团会陆续出现，病程一般在1~2周左右。慢性荨麻疹：风团反复发作，病程超过6周，有的患者可持续数月甚至数年。症状相对较轻，风团时多时少，一般全身症状比较轻，但会影响生活质量。
怎么预防
避开过敏原：如果已经知道对某种食物或药物过敏，一定要严格避免接触。比如明确对海鲜过敏，就不要吃各类海鲜。外出时注意防晒，避免长时间暴露在日光下，减少因日光引起荨麻疹的风险。注意生活习惯：保持皮肤清洁，不用刺激性强的洗浴产品。规律作息，保证充足睡眠，适当运动，增强身体免疫力。注意保暖，避免寒冷刺激，根据天气增减衣物。
如何应对
一般处理：发现起荨麻疹后，要避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和损伤皮肤。可以使用冷敷来缓解瘙痒，但要注意温度不要过低，以免冻伤皮肤。药物治疗：抗组胺药物是常用的，如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻瘙痒和风团症状。如果病情比较严重，出现呼吸困难、喉头水肿等情况，需要及时就医，可能需要使用糖皮质激素等药物急救。