女人来月经时可以喝咖啡，但需适量。
咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会导致以下问题：
1.影响睡眠：咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等。
2.加重痛经：咖啡中的咖啡因可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。
3.引起乳房胀痛：咖啡因可能会影响乳房组织，导致乳房胀痛。
4.导致情绪波动：过量饮用咖啡可能会导致情绪波动，如焦虑、烦躁等。
因此，女人来月经时可以喝咖啡，但需适量，避免过量饮用。同时，还应注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在月经前或月经初期饮用咖啡，避免在月经期间饮用。
2.注意饮用量：每天饮用咖啡的量不宜超过300毫克，大约相当于3杯咖啡。
3.搭配其他食物：在喝咖啡时，可以搭配一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如牛奶、面包、蔬菜等，以减轻咖啡因对身体的影响。
4.关注自身反应：每个人对咖啡因的反应不同，如果饮用咖啡后出现不适症状，如头痛、乳房胀痛、失眠等，应减少或避免饮用咖啡。
总之，女人来月经时可以喝咖啡，但需适量，并注意饮用量和饮用时间，同时关注自身反应。如果有任何不适症状，应及时就医。