慢性咽喉炎可以通过多种方法来改善，一般可以通过改善生活方式、药物治疗、中医治疗等方法来缓解。比如在生活中要注意保持良好的生活习惯，坚持一段时间可能会有效果。
生活方式调整很关键
环境方面： 要尽量避免长期处于粉尘多、化学物质刺激的环境中。如果工作环境无法改变，可佩戴口罩来防护。比如在工厂工作的人，长时间接触粉尘，就容易引发慢性咽喉炎，佩戴合适的防护口罩能减少粉尘吸入。饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。同时要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。比如经常吃辣的人，咽喉部长期受刺激，就容易患上慢性咽喉炎，改变饮食结构很重要。
药物治疗有相应药物
含漱药物： 可以使用复方硼砂溶液等含漱，能清洁口腔、杀菌，减轻咽喉部的炎症。一般每天含漱几次，能起到一定的缓解作用。含片类药物： 像碘喉片、薄荷喉片等含片，含服后可以清凉止痛、杀菌消炎，缓解咽喉部的不适症状。比如嗓子干痒疼痛时含服一片，能马上感觉舒服一些。
中医治疗有其办法
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽喉炎有一定疗效，比如养阴清肺汤等。不过需要由中医师根据患者的具体情况辨证论治后开具药方。针灸治疗： 可以选取廉泉、天突等穴位进行针灸，通过刺激穴位来调节身体的气血流通，改善咽喉部的不适。但针灸需要由专业的中医师操作。