体内湿气重可从药物治疗和针灸治疗两方面同时调理。
一、药物治疗：
1.服用健脾祛湿药物：当患者体内湿气重时，可先通过服用参苓白术颗粒、香砂六君子颗粒等具有健脾祛湿功效的药物进行治疗。
(1)参苓白术颗粒：主要成分包括人参、茯苓、白术等，可补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
(2)香砂六君子颗粒：含木香、砂仁、党参等成分，有益气健脾、和胃的作用，适用于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄等。
2.生活中用陈皮泡水：陈皮具有健脾燥湿的效果。
二、针灸治疗：
1.艾灸关元穴、神阙穴、中脘穴：能提振脾胃阳气，有助于缓解湿气重的状况。
(1)关元穴：位于脐下三寸处，艾灸此穴可培元固本、补益下焦。
(2)神阙穴：即肚脐，艾灸此穴可温阳救逆、利水固脱。
(3)中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸该穴可和胃健脾。
2.针刺丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴：可缓解体内湿气重的症状。
(1)丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指，针刺此穴可化痰湿、清神志。
(2)阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，针刺此穴可健脾利湿。
(3)足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，针刺此穴可生发胃气、燥化脾湿。
当患者体内湿气重的症状较为严重时，应及时到医院就诊。
总结：体内湿气重可通过药物和针灸进行调理，具体包括服用相关药物、用陈皮泡水，以及通过艾灸和针刺特定穴位来改善，症状严重需及时就医。