眩晕症患者在家可通过适当休息、按摩、药物等方式缓解。
一、适当休息：眩晕症患者首先可进行适度休息，这样能让患者脑部神经获得良好休整，对治疗起到辅助作用。当人体出现眩晕时，大脑往往处于一种不适状态，此时充分休息能帮助大脑恢复，减少眩晕带来的不良影响。
二、按摩：若患有眩晕症，在家还可采取局部按摩的方式。通过按摩可促进局部血液循环，使局部血管保持通畅，进而能很好地缓解患者的不良状况。比如可按摩太阳穴等部位，(1)用手指轻轻按压并打圈揉动，能一定程度上缓解眩晕症状；(2)也可以对颈部进行适当按摩，缓解颈部肌肉紧张，改善脑部供血情况。
三、药物：当眩晕症患者经休息和按摩治疗后效果不佳时，在家还可在医生指导下使用药物进行治疗。可使用地西泮、苯海拉明、地芬尼多等前庭神经抑制剂，同时还可遵医嘱使用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪胶囊等血管扩张药及钙离子拮抗剂。比如，(1)地西泮具有抗焦虑、镇静催眠等作用，可缓解眩晕伴随的焦虑等情绪；(2)尼莫地平能扩张脑血管，改善脑部血液循环。
总之，眩晕症患者可根据自身情况选择合适的方法在家中进行缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医诊治。