宝宝五个月睡觉老醒，可能由多种原因导致。一般来说，常见原因包括环境因素、饥饿或过饱、身体不适等。
环境因素影响
温度不适： 宝宝睡觉的环境温度过高或过低都可能让他睡不踏实。比如室温在25℃左右比较适宜，若超过30℃太热，低于20℃太冷，都会影响宝宝睡眠。光线过亮： 即使宝宝睡着了，周围环境光线太亮也可能干扰他的睡眠。尽量营造黑暗、安静的睡眠环境。
饥饿或过饱情况
饥饿导致： 五个月的宝宝胃容量小，大概2 - 3小时就可能需要进食。如果距离上次喂奶时间超过3小时，宝宝可能因为饥饿而醒来。过饱引起： 但如果喂奶量过多，宝宝肠胃不适，也会睡不踏实。要注意按需喂养，掌握好喂奶的量。
身体不适状况
尿布问题： 宝宝尿湿了尿布会感觉不舒服，从而醒来。要及时检查宝宝的尿布，保持干爽。皮肤问题： 比如长了湿疹等皮肤不适，会让宝宝感觉瘙痒，影响睡眠。要留意宝宝皮肤状况，保持皮肤清洁。消化问题： 可能出现肠胀气等情况，导致宝宝肚子不舒服。可以在宝宝吃完奶后，轻轻帮他拍拍嗝，缓解肠胀气。