b超监测排卵的最佳时间通常从月经周期的第10天左右开始。一般来说，月经周期规律的女性，卵泡发育到18mm左右时为成熟卵泡，随时可能排卵，这时候需要密切监测。
监测起始时间的确定
月经周期规律者：对于月经周期为28-30天的女性，从月经来潮的第10天左右开始进行B超监测排卵。因为这个时候卵泡开始逐渐发育，通过B超可以观察到卵泡的生长情况。例如，月经周期第10天，卵泡可能还比较小，直径大概在5mm左右，之后会以每天1 - 2mm的速度生长。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，需要通过其他方法先推算大概的排卵时间。可以通过基础体温测定来大致判断，一般在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。或者结合宫颈黏液的变化，在接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。然后从可能接近排卵的时间开始进行B超监测，比如月经周期第3 - 5天先做一次B超，了解卵巢基础情况，之后再根据个体情况安排后续监测时间。
监测频率的把握
卵泡较小时：当卵泡直径小于12mm时，可以每隔2 - 3天监测一次。这是因为此时卵泡生长速度相对较慢，不需要过于频繁地监测。例如，月经周期第10天卵泡直径5mm，第12天可能长到7 - 8mm，第14天可能长到10 - 11mm，这个阶段每2 - 3天监测一次即可掌握卵泡生长趋势。卵泡接近成熟时：当卵泡直径达到12 - 18mm时，需要每隔1 - 2天监测一次。因为此时卵泡生长加快，接近成熟，需要密切观察卵泡何时发育成熟并排卵。比如卵泡直径13mm，间隔1 - 2天再监测，可能就长到15mm、17mm，直到发育到18mm左右。
监测的关键阶段
卵泡成熟阶段：当卵泡直径达到18mm及以上时，就进入了关键的监测阶段，这时候往往每天都需要监测，甚至一天监测两次。因为成熟卵泡随时可能排卵，通过频繁监测可以准确捕捉到排卵的时间。例如，今天监测卵泡直径18mm，明天再监测可能就发现卵泡已经排卵或者卵泡萎缩等情况，以便及时指导同房时间等。排卵后监测：如果监测到卵泡已经排卵，还需要进行一次B超检查，了解排卵后盆腔是否有积液等情况，判断排卵是否顺利。比如排卵后盆腔有少量积液，说明排卵过程正常；如果没有积液，可能需要进一步评估卵泡是否真正排出。