人长口疮的原因有多种。一般来说，口腔局部创伤是常见原因之一，比如不小心咬伤口腔黏膜，就可能在1 - 2周内形成口疮。
免疫力低下导致
营养缺乏因素： 当人体缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12以及铁、锌等微量元素时，就容易长口疮。例如，长期偏食、节食的人，很可能出现这些营养物质的缺乏，进而引发口疮问题。疾病影响因素： 一些免疫系统疾病患者，像白塞病患者，其免疫系统功能异常，更容易反复出现口疮症状。另外，艾滋病患者由于免疫系统被严重破坏，也常常伴有口疮的情况。
感染因素引发
病毒感染： 单纯疱疹病毒感染是导致口疮的常见病毒因素。当人体抵抗力下降时，潜伏在体内的单纯疱疹病毒就会活跃起来，引发口腔黏膜的炎症反应，出现口疮。细菌感染： 口腔内的一些致病菌，如金黄色葡萄球菌、链球菌等，在口腔卫生状况不佳时大量繁殖，会引起口腔黏膜的感染性炎症，从而导致口疮的发生。比如不经常刷牙、漱口的人，口腔内细菌滋生，就容易长口疮。
精神因素相关
长期压力过大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会影响人体的内分泌和免疫系统功能。当压力过大时，肾上腺皮质激素分泌增加，会抑制免疫系统，使得口腔黏膜容易受到病原体的侵袭，进而长出口疮。情绪波动大： 长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，也会干扰人体的正常生理功能，降低口腔黏膜的抵抗力，增加口疮的发生几率。例如，考试前的学生、面临工作压力的上班族等，情绪波动较大时，更容易出现口疮问题。