大姨妈一般指月经，月经来了通常能吃橘子。
一、月经的形成：女性来月经是由于孕激素和雌激素撤退，导致子宫内膜混合血液，经阴道流出的过程。
二、月经期间的身体状况：来月经期间，一般女性身体较为虚弱，身体抵抗力会有所下降。
三、橘子的营养价值及益处：橘子中富含丰富的维生素、果糖、葡萄糖以及矿物质元素，这有助于人体营养的补充，能增加机体的抵抗力，适量食用橘子对身体状态的恢复有益。同时，月经期间女性的胃肠道功能也有所减退，橘子中含有的膳食纤维和非可溶性多聚糖，(1)能促进胃肠道的蠕动从而促进消化，(2)还能够起到开胃的作用，对于食欲不振、便秘现象有不错的缓解效果。
四、月经期间的其他注意事项：女性来月经还应注意休息，因为月经期间免疫力相对低下，且受激素影响，月经期间盆腔会出血、充血，还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，故而要注意休息，避免剧烈运动。
总之，女性月经期间适量吃橘子有一定好处，同时也要注意多方面的事项以保持良好的身体状态。