肥胖指数的计算方法是：体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个人的体重为70千克，身高为1.7米，那么他的肥胖指数为：70÷（1.7×1.7）≈24.2。
需要注意的是，肥胖指数只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。有些人虽然肥胖指数较高，但可能由于肌肉发达等原因，身体的健康状况并不差；而有些人虽然肥胖指数正常，但可能存在其他健康问题。因此，在评估一个人的健康状况时，还需要综合考虑其他因素，如身体脂肪分布、血压、血糖、血脂等。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、运动员等，肥胖指数的计算方法可能会有所不同。如果您对自己的健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的健康管理师，以获得更准确的评估和建议。