肥胖指数，又称身体质量指数，英文缩写为BMI，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）²。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员或健身者由于肌肉比例较高，可能会导致BMI偏高，但这并不一定意味着他们不健康。此外，对于某些人群，如老年人、儿童和孕妇，BMI可能不太适用，需要结合其他指标进行评估。
总之，BMI是一个有用的工具，但在评估健康状况时应综合考虑其他因素。如果你对自己的体重或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。