鼻窦炎引起头疼可以通过药物治疗、鼻腔冲洗以及手术治疗等方式来改善。一般来说，药物治疗是基础手段。
药物治疗选择
抗生素类药物：
如果是细菌感染引起的鼻窦炎导致头疼，常用抗生素。比如阿莫西林克拉维酸钾，它对多种细菌有抑制作用，能控制鼻窦的炎症，从而缓解头疼。但使用前需确认无过敏史。
鼻用糖皮质激素：
像布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症反应，缩小鼻甲，改善鼻窦的通气引流，进而缓解因鼻窦炎引起的头疼。一般每天使用1 - 2次，连续使用一段时间。
鼻腔冲洗方法
生理盐水冲洗：
可以用生理盐水进行鼻腔冲洗。每天进行1 - 2次鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻窦黏膜的肿胀，有助于缓解头疼。冲洗时要注意姿势，避免水流进入中耳。
专用冲洗剂：
也可以使用专用的鼻腔冲洗剂，按照说明书操作，能更有效地清洁鼻腔，对于鼻窦炎引起的头疼有一定的缓解作用。
手术治疗情况
保守治疗无效时：
如果经过规范的药物治疗和鼻腔冲洗等保守治疗后，头疼症状仍无明显改善，且鼻窦病变较为严重，如存在鼻窦结构异常、鼻息肉等情况时，可能需要考虑手术治疗。例如鼻内镜下鼻窦开放手术，通过手术开放鼻窦窦口，恢复鼻窦的正常引流，从而缓解头疼。手术有一定的适应证和风险，需要医生评估后决定是否进行。
生活中的注意事项
避免诱发因素：
要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，同时要预防感冒，因为感冒可能会加重鼻窦炎的症状，进而加重头疼。在空气污染严重时，尽量减少外出，或佩戴口罩。
保持良好生活习惯：
平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力，有助于鼻窦炎的恢复和减轻头疼症状。