去鸡皮肤并没有所谓“最好最有效”的方法，因为鸡皮肤的严重程度因人而异，适合别人的方法不一定适合自己。一般来说，可以采取以下措施：
1.皮肤保湿：使用含有尿素、乳酸等成分的保湿乳液或霜，帮助缓解皮肤干燥和粗糙。
2.去角质：使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，帮助去除角质堆积，改善皮肤粗糙。
3.激光治疗：对于严重的鸡皮肤，可以考虑激光治疗，如IPL光疗、强脉冲光等，这些方法可以改善皮肤质地和颜色。
4.日常护理：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤，注意饮食健康，多吃富含维生素A、E的食物，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，鸡皮肤的治疗需要耐心和长期坚持，同时，不同的方法可能会有不同的效果和副作用，需要在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。