关键点：先测肌力，若有肌张力先被动活动再肌力训练。卧床阶段被动练功防畸形，能下床活动则主动练功并配合治疗，可采用多种传统锻炼方法，上肢活动障碍有相应训练方法，下肢大腿萎缩可下蹲训练，下肢小腿萎缩可平卧位双脚动作训练，双下肢均萎缩可跑步，手臂肌肉萎缩可手握重物锻炼且侧重患侧，不适需停止。
一、对于肌肉萎缩患者，首先建议测试肌力，如果有肌张力存在，应先进行被动活动，等到肌张力降低后再开展肌力训练。
1.若患者肢体瘦削枯萎、运动无力、无法行走而处于卧床阶段，可采用卧位被动练功，随时变换姿势，以防止出现“畸型”。比如可以定时帮助患者翻身、改变肢体摆放位置等。
2.当患者能够下床活动后，应采取主动练功训练，如进行坐位、立位和步行练功等，这能防止肌肉萎缩病症的进一步加剧，同时要配合相应治疗。
二、根据病情，肌肉萎缩患者可选择以下合适的锻炼方法：
1.可选用按摩、导引、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。这些方法能帮助改善肌肉状况，增强身体机能。
2.如果是上肢活动障碍的患者，可以通过写字、接球、弹琴、编织、投掷、拨算盘等训练来改善；若下肢活动受限者，则可采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。
三、针对不同部位的肌肉萎缩有具体的锻炼方法：
1.若下肢大腿出现肌肉萎缩，常用的锻炼方法是下蹲，患者取站立位，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至双侧大腿与地面平行，维持三秒钟后再缓慢起身，每次可做15-16次，每天进行3-5组的训练。
2.下肢小腿出现肌肉萎缩时，可取平卧位双脚用力回勾，感觉到小腿肌肉紧绷后再缓慢回收，直到不能回收为止并维持两秒钟，每次进行10-15次，每日3-5组训练。
3.双下肢大腿和小腿均出现萎缩，最好的运动方法是跑步，每次40分钟，每天1次。
四、手臂肌肉萎缩可以通过自身力量锻炼来改善，患者手握一些重物，反复做举起放下动作，要循序渐进地进行肌肉锻炼，且需要长期坚持，同时锻炼时要注意将重心侧重于患侧，一旦出现不适，必须及时停止。
总结概况提示：对肌肉萎缩患者要重视肌力测试和根据情况选择合适的锻炼方式，包括被动活动、主动练功、各种传统方法以及针对不同部位和症状的具体训练方法等，在锻炼过程中要密切关注身体反应，确保安全有效。