通常情况下，怀孕期间多吃富含维生素的食物、药物等较为有益。
一、食物：
1.新鲜瓜果蔬菜：多食用新鲜的瓜果蔬菜能为孕妇提供维生素A、C以及铁、钙等营养物质。
2.粗粮：如玉米、小米等粗粮含有维生素B，可调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康，增强免疫系统和神经系统功能。
3.鸡蛋及其他：每天可多吃一到两个鸡蛋，多吃谷类、花生等以增加蛋白质和钙。在怀孕晚期可能会出现缺铁性贫血等情况，此时可适当多吃动物内脏、血制品等食物。
二、药物：
1.复合维生素片：能补充多种维生素。
2.叶酸片：对胎儿发育有重要作用。
3.碳酸钙、葡萄糖酸钙锌等：可补充钙质等。
总之，孕期通过合理饮食和适当补充药物来获取足够维生素等营养物质，对孕妇自身健康和胎儿发育都非常重要。需注意根据自身实际情况进行科学选择和安排。