喝酸奶后腹泻可能是由于乳糖不耐受、过敏、肠道菌群失调等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.停止饮用酸奶：如果喝酸奶后出现腹泻症状，应立即停止饮用，以免加重症状。
2.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，应及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以饮用含有适量盐分的运动饮料或口服补液盐。
3.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
4.服用药物：如果腹泻症状严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医。
5.就医治疗：如果是由于乳糖不耐受或过敏引起的腹泻，需要在医生的指导下进行治疗。例如，可以服用乳糖酶、抗过敏药物等。如果是由于肠道菌群失调引起的腹泻，可以服用一些益生菌来调节肠道菌群。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在喝酸奶后出现腹泻症状时，应更加注意。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。此外，在选择酸奶时，应选择低糖、无添加的酸奶，并注意保质期和储存条件。