太阳晒头痛怎么办

太阳晒后头痛是由于紫外线照射引起的头部血管扩张和炎症反应，以下是一些缓解太阳晒后头痛的方法：

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或头部，每次15-20分钟，可有效缓解头痛。

2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头痛。

3.休息：找一个阴凉、安静的地方休息，放松身心，缓解头痛。

4.补充水分：太阳晒后身体会流失大量水分，及时补充水分有助于缓解头痛。

5.避免诱因：避免再次暴露在阳光下，戴帽子、遮阳伞等。

以上信息仅供参考，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。