一般来说，若大便次数1周少于3次或者大便呈现干结状、腊肠状等干硬状态等情况，则可被视为便秘。判断是否便秘，通常需要综合排便次数和排便性状来进行。
一、排便次数方面：正常人通常1天排便1到2次或者1到2天排便1次，这都属于正常频率，而正常排便的标准是1周不少于3次。所以，当大便次数1周少于3次时，就可认定为便秘。
二、排便性状方面：正常的大便性状应当是成型软便，形象地说就是类似香蕉的形状，能够成条，比较柔软且容易解出，而不是硬便。如果大便水分过少而呈现干结状、腊肠状这样干硬的状态，或者是羊粪样大便，那么都属于便秘的范畴。
导致便秘的原因多种多样，有可能是消化不良、肠粘连、肛裂、结肠癌等因素所引发的。所以，一旦出现便秘状况，最好是先查明具体病因，然后再展开相应治疗。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时要注重饮食卫生，多喝水，并适量进行运动。
总之，对于便秘需要从排便次数和性状来准确判断，明确其成因后进行针对性治疗，日常生活中也要保持良好习惯来预防便秘的发生。