一般来说，若大便次数1周少于3次，或者大便呈现干结状、腊肠状等干硬状态等情况，则可被视为便秘。判断是否便秘，通常需综合考虑排便次数和排便性状。
一、排便次数方面：正常人一般1天排便1-2次或者1-2天排便1次，这都属于正常频率，而正常排便的标准是1周不少于3次。所以，当大便次数1周少于3次时，就可认定为便秘。
二、排便性状方面：正常的大便性状应为成型软便，形象地说就是香蕉便，能够成条，比较柔软且容易解出，而不是硬便。如果大便水分过少，呈现干结状、腊肠状等干硬状态，或者是羊粪样大便，这些都属于便秘的情况。
导致便秘的原因有很多，有可能是消化不良、肠粘连、肛裂、结肠癌等所导致的，所以一旦出现便秘状况，最好先查明具体病因，然后再展开相应治疗。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时要注重饮食卫生，多喝水，并适量进行运动。
总之，对于便秘需要从排便次数和性状来综合判断，了解其原因并采取合适的治疗措施，平时也需注意生活习惯的养成。