体内有气通常指胃肠胀气，引发原因包括饮食不规范、受凉、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等，可前往正规医院消化内科做相关检查以明确病因并积极治疗。具体如下：
一、饮食不规范：若食用过多易产气食物，如山药、红薯等，会使肠道内气体增多，导致胃肠胀气或排气增多。此时应适当调整饮食结构，可选择食用苹果、小米粥等食物。
二、受凉：腹部保暖不佳而受凉，可能引起肠道痉挛并产生大量气体，从而出现胃肠胀气、腹痛等症状。可采用热毛巾对腹部进行热敷，以促进血液循环，帮助排出胀气。
三、消化不良：多与暴饮暴食或情绪因素有关，会造成胃肠功能紊乱，使食物在肠道内停留时间过长而产生发酵气体，进而出现腹胀、恶心、呕吐等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能起到调节肠道菌群的作用。
四、急性胃肠炎：可能由微生物感染或饮食不洁等导致肠道黏膜急性炎症，除了腹泻、呕吐外，还会引发肠胀气。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊或阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
五、乳糖不耐受：主要因易消化乳糖的乳糖酶缺乏，食用乳制品后可能导致腹泻、腹痛、胀气等现象。可在医生指导下使用乳酸菌素颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗，以促进消化。
在治疗期间，要做好自身防寒保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，同时养成良好生活习惯，保证每天充足睡眠，尽量避免熬夜或劳累。