左肩膀连着头疼可能由多种原因引起。比如颈椎病就比较常见，颈椎发生病变时，增生的骨质等可能压迫神经，就会导致左肩膀连着头疼，这种情况在长期伏案工作人群中相对多见。
颈椎病导致的情况
颈椎间盘退变： 随着年龄增长，一般30岁以后颈椎间盘就开始逐渐发生退变，水分减少，弹性下降，容易出现椎间盘突出等情况，进而压迫周围神经，引发左肩膀连着头疼。颈椎骨质增生： 40岁以上人群颈椎骨质增生的发生率会明显增加，增生的骨质如果刺激到周围的神经组织，也会导致左肩膀和头部出现疼痛不适。
肩周炎引发的状况
肩关节周围软组织炎症： 肩周炎会导致肩关节周围软组织发生炎症反应，炎症刺激可能会牵涉到头部，引起左肩膀连着头疼。这种炎症可能是由于肩关节长期劳损、外伤等因素引起。活动受限表现： 肩周炎患者除了左肩膀连着头疼外，还会出现肩关节活动受限，比如上举、外展等动作困难，而且疼痛在夜间可能会加重。
心脏疾病的潜在影响
心肌缺血： 某些心脏疾病，如冠心病，当心肌缺血时，可能会表现为放射性疼痛，疼痛可放射至左肩部以及头部。一般这种情况多发生在劳累、情绪激动等情况下，疼痛持续时间可能在3 - 5分钟左右。心电图表现： 患者可能会有心电图的改变，如ST - T段改变等，但也有部分患者心电图可能无明显异常，需要进一步检查明确。
颈部肌肉劳损导致
长期不良姿势： 长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈部肌肉长期处于紧张状态，引发颈部肌肉劳损。肌肉劳损后会影响颈部的正常生理曲度，进而牵扯到肩部和头部，导致左肩膀连着头疼。肌肉紧张表现： 用手触摸颈部肌肉时可感觉到紧张、发硬，通过适当休息、按摩等方式可缓解症状，但如果不纠正不良姿势，容易反复发作。