如果月经5号来，月经周期为28天，那么排卵期是在月经周期的第14天左右，也就是19号左右。如果月经周期不规律，排卵期则需要通过以下方法来计算：
1.基础体温测量法：在月经周期的前半段，基础体温会在36.6℃以下，排卵后基础体温会上升0.3-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前。
2.宫颈黏液观察法：在月经周期的后半段，会出现宫颈黏液增多、稀薄、透明的现象，此时可能是排卵期。
3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵期，一般在月经周期的第10天开始检测，当试纸出现阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：通过B超检查可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵时间，是最准确的方法。
需要注意的是，以上方法都只能大致推测排卵期，因为排卵受多种因素的影响，可能会提前或推迟。如果想要更准确地了解排卵期，可以结合多种方法进行监测，并在医生的指导下进行受孕或避孕。