肩胛骨突出矫正主要有以下方法：
一、纠正不良姿势习惯。若在发育期间因坐姿不正确而出现驼背，使胸椎后凸角度增大，进而导致肩胛骨突出。日常生活中需注意坐姿，及时纠正不良的低头、弯腰、驼背等姿势。
二、进行相关锻炼。对于病情不太严重的患者，可进行如下锻炼：
1.扩胸运动：让上臂抬起与肩膀平齐，双手稍弯曲，然后进行扩胸动作。
2.划船动作练习：手臂向左和向右做划船动作，每次约二三十次。
3.提重物动作练习：身体前倾，上臂自然下垂，手提重物做耸肩运动。这些锻炼主要是锻炼胸背肌，通过强化肌肉来矫正肩胛骨突出，但需长期坚持以获得较好疗效。
三、手术治疗。如果肩胛骨突出严重影响美观，或导致异常疼痛等其他症状，可考虑进行局部手术，术后还需进行功能练习才能逐渐康复。
总之，肩胛骨突出通常是由于胸背肌不发达或驼背致使脊柱胸椎后凸加剧而显得突出，通过锻炼或手术可改善；若因身体过度消瘦导致，则还需适当增加饮食量并调整饮食种类以促进体重增加。