十岁儿童便秘，家长可通过生活调理、物理治疗、药物治疗来调理。具体如下：
一、生活调理：
1.排便习惯：如果儿童有不良的排便习惯，可能会引发便秘。所以家长要督促儿童养成按时排便的习惯。
2.饮食习惯：经常食用辛辣刺激食物等不良饮食习惯也可能导致便秘，家长需及时调整，让儿童以清淡、易消化的饮食为主。
二、物理治疗：
1.腹部按摩：当食物不易消化而长期淤积在体内时，可能造成便秘。家长可以适度地顺时针给儿童按摩腹部，能加速胃肠道蠕动，从而促进排便。
2.补充水分：儿童多喝水也有助于排便。
三、药物治疗：
如果经过上述方式便秘情况仍未缓解，就需要及时带儿童到医院就诊。儿童可遵医嘱使用如枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
总之，对于十岁儿童便秘的情况，家长要综合运用多种方法进行调理，根据具体情况选择合适的措施，必要时寻求医生帮助。