关键点：夏天坐月子时空调调至24-26℃，冬天调至26-28℃，且都要注意相关事项；坐月子期间可咨询医生后洗澡洗头，保持个人清洁卫生，适当进食富含蛋白质、维生素食物利于身体康复。
以下是详细内容：
一、夏天坐月子与空调调节：
1.在夏天坐月子期间，可将空调温度设定在24-26℃。因为产妇在月子期间可能出现产褥热并大量出汗，此温度范围能让产妇和新生儿感觉较为舒适。
2.但室内温度不可降得过低，以防产妇和新生儿感冒。同时，吹空调时不能让通风口直接对着产妇及新生儿吹，避免他们着凉。
3.由于空调房中空气流通较差，所以要注意定时进行通风。
二、冬天坐月子与空调调节：
1.冬天坐月子时，若天气寒冷，可把空调温度调至26-28℃。不能将温度调得过高，否则室内温度太高，不仅会使产妇大量出汗产生燥热感，新生儿也容易哭闹，并且不利于产妇和新生儿的健康。
2.冬天开空调还要关注室内湿度，一般保持在55%-60%较为适宜，防止长时间开空调导致室内干燥而引起咽喉部不适症状。
三、坐月子期间其他事项：
1.坐月子期间也可以在咨询医生建议后进行洗澡、洗头，选择适宜温度的水温，以保持个人清洁卫生。
2.同时可适当进食富含蛋白质、维生素的食物，这有利于身体康复。
总之，夏天和冬天坐月子时要合理调节空调温度，并注意相关事项，同时在医生指导下做好个人清洁卫生和饮食安排，以促进身体恢复。