腰椎间盘突出可采用多种按摩手法进行保守治疗，要点包括：一、揉法，利用前臂和腕关节自然摆动，通过手指等部位对腰背部软组织旋转施压，动作要轻缓；二、摩法，病人俯卧，双手拇指和手掌从肩部沿脊柱两侧自上而下揉摩腰背部至足部，可多次重复；三、按压法，有掌压和指压，掌压为双手交叉右手在上左手在下按压至腰骶部，指压是用拇指点按腰及下肢穴位；四、捏法，用拇指和其他指相对用力挤捏腰背部肌肉、韧带等软组织，用力需适度；五、拍打法，以虚掌轻拍腰背部软组织和下肢，速度均匀且力量恰当。
一、揉法：通过前臂和腕关节的自然摆动来带动手指、鱼际肌、手掌等部位进行动作。在对腰背部软组织实施旋转施压时，要特别注意保持动作的轻柔，避免因过度用力而对患者造成不适或损伤。
二、摩法：让病人采取俯卧位，按摩者用双手拇指和手掌开始操作。从肩部出发，循着脊柱两侧逐渐向下，一直到足部。这个过程可以重复进行若干次，以达到较好的按摩效果。
三、按压法：
1.掌压法：双手进行交叉，将右手放在上面，左手置于下面，然后向下按压，直至腰骶部。
2.指压法：主要是利用拇指对腰及下肢的相关穴位进行点按，通过刺激穴位来发挥作用。
四、捏法：拇指和其他各指要相互配合，相对用力对腰背部的肌肉、韧带等软组织进行挤捏。力度的掌握非常关键，既不能太轻而达不到效果，也不能太重以免造成伤害。
五、拍打法：用虚掌来拍打，要注意拍打腰背部软组织和下肢的速度均匀，不宜过快，同时力量要恰到好处，以起到舒缓放松的效果。
总之，这些按摩手法在操作时都要注意根据患者的具体情况进行适当调整，以确保安全和有效性。