通常来说，子宫卵巢切除后保养身体可从以下方面着手：饮食上，术后可多进食蛋白质含量高的食物如鸡蛋、牛奶等，也可多吃新鲜水果蔬菜如苹果、芹菜等；调节作息方面，要保持规律作息，不熬夜，维持良好情绪，避免较大情绪波动；康复护理方面，要依据季节变化及时增减衣物，尽量避免咳嗽、便秘等情况，不举重物，不长时间站立，术后恢复期间不可盆浴，必要时可在医生指导下进行康复训练。此外，还可通过药物保养，且术后要遵医嘱定期到医院复查。若术后出现不适症状，需及时到医院检查明确病因后治疗，以免延误病情对身体造成损害。
一、饮食
1.蛋白质食物：鸡蛋富含优质蛋白质、氨基酸等营养成分，可为身体提供能量和营养物质，有助于术后身体的恢复；牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等，对身体健康有益。
2.新鲜水果蔬菜：苹果含有多种维生素、矿物质等，能补充身体所需；芹菜含有膳食纤维等，对肠道健康有一定好处。
二、调节作息
1.规律作息：保持充足的睡眠，有利于身体机能的恢复和调整。
2.良好情绪：稳定的情绪能避免因情绪波动对身体造成不良影响。
三、康复护理
1.注意衣物增减：根据季节变化合理穿衣，防止着凉或过热。
2.避免相关情况：咳嗽、便秘等可能会增加腹压，影响术后恢复，要尽量避免；不举重物和不长时间站立也是为了减少对伤口的不良影响。
3.术后盆浴禁忌：盆浴可能导致感染等问题。
4.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，有助于身体功能的恢复。
总之，子宫卵巢切除后要从多方面注重保养，包括饮食、作息、康复护理等，同时遵医嘱进行相关操作，出现异常及时就医处理。