给婴儿物理降温可以采用以下方法。首先，家长可以用温水擦拭婴儿的身体，比如用32~34℃的温水浸湿毛巾，然后轻轻擦拭婴儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟左右，有助于散热。
擦拭降温：
擦拭部位：主要擦拭婴儿的额头、颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位。这些部位有丰富的血管，通过擦拭能帮助散热。注意事项：擦拭时要注意保暖，避免婴儿着凉，擦拭后及时给婴儿穿上轻薄的衣物。
敷退热贴：
使用方法：将退热贴贴在婴儿的额头部位，退热贴中的凝胶可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。时长建议：一般每片退热贴可以持续使用4~8小时，可根据婴儿的体温情况更换。
减少衣物包裹：
衣物调整：不要给婴儿穿得过多或盖得过厚，尽量选择宽松、轻薄、透气的衣物，这样有利于身体散热。比如婴儿原本穿了厚棉衣，可以适当减少衣物，换成薄的纯棉衣物。判断依据：可以通过触摸婴儿的颈后部来判断，如果颈后部温热且不出汗，说明衣物包裹合适；如果颈后部潮湿有汗，说明穿多了，需要减少衣物。
多喝水：
饮水作用：让婴儿适当多喝些温水，通过喝水可以促进婴儿排尿，尿液排出能带走一部分热量，帮助降低体温。饮水量：一般婴儿每天的饮水量可以保持在100~150毫升/千克体重左右，家长可以少量多次给婴儿喂水。