给宝宝物理降温退烧，可采取减少衣服、松开包被、多饮水、温水擦浴、冰敷、使用退热贴等方式。以下详细阐述：
一、减少衣服、松开包被：让宝宝处于凉爽舒适且通风良好的环境中，可通过减少其所穿衣服和松开包被来实现，这样能帮助散热。
二、多饮水：适当增加宝宝的饮水量，有利于补充水分和促进代谢。
三、温水擦浴：当宝宝发烧时，若手脚发冷伴寒战，可用温水泡手、泡脚，也可进行温水浴。
四、冰敷：宝宝发烧时，若精神较好、手脚温暖且不伴寒战，可用冰袋或冰块冷敷头部、腋窝、腹股沟等大血管走行部位。
五、退热贴：将退热贴贴在宝宝前额，对退烧有一定辅助作用。
此外，要及时带宝宝去医院就诊，让医生查找发热原因并针对病因进行治疗。同时，要密切观察体温，若体温达38.5℃，需在医生指导下及时口服退热药，如布洛芬颗粒、小儿酚氨咖敏颗粒等。总之，要综合运用各种方法来帮助宝宝降温退烧，并根据具体情况采取相应措施。