怀孕初期肚子撑得难受可能是正常现象，也可能是先兆流产，不同情况缓解方式各异。
一、正常现象：在孕早期，孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平显著升高，这容易引发一系列不适症状，像恶心、呕吐、胃胀、腹胀以及消化不佳等，这些症状在早孕阶段较为突出，之后会随着孕期的推进而逐渐减轻。对此，孕妇可采取以下措施。首先，在饮食方面，要食用比较容易消化的食物，做到少吃多餐，避免暴饮暴食，也不要进食过于油腻的食物。其次，要保持稳定的心态，不要过于焦躁，以免对胎儿产生不良影响。
二、先兆流产：孕早期出现先兆流产，通常是子宫变大压迫肠胃或是活动量减少所致。孕妇应注意如下几点。1.保证休息，减少活动量。2.严禁性生活。3.加强营养摄入。4.保持排便通畅。5.维持情绪稳定。对于黄体功能不全者，可以根据医嘱使用黄体酮、人绒毛膜促性腺激素、地屈孕酮等药物来支持黄体功能。
总之，怀孕初期肚子撑难受时要明确原因，根据具体情况采取适宜的缓解办法，同时孕妇要密切关注自身状况，如有异常应及时就医。