怀孕初期肚子撑得难受可能有正常现象和先兆流产这两种情况，其缓解方式也有所不同。
一、正常现象：
在孕早期，孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平显著上升，这容易引发一系列不适症状，如恶心、呕吐、胃胀、腹胀、消化不良等。这些症状在早孕阶段较为突出，而后随着孕期月份的递增会逐渐得到缓解。对于这种情况，建议孕妇采取以下措施：
1.饮食方面，食用较易消化的食物，遵循少吃多餐的原则，切勿暴饮暴食，也不要进食过于油腻的食物。
2.保持稳定的心态，避免过于焦躁，以防对胎儿造成不良影响。
二、先兆流产：
孕早期出现先兆流产，通常是子宫变大压迫肠胃或是活动量减少所致。孕妇需注意以下几点：
1.保证充足休息，减少活动量。
2.严禁性生活。
3.加强营养摄入，保持排便通畅。
4.保持情绪稳定。对于黄体功能不全的患者，可根据医嘱使用黄体酮、人绒毛膜促性腺激素、地屈孕酮等药物来支持黄体功能。
总之，怀孕初期肚子撑难受时，孕妇要明确原因，然后根据具体情况采取合适的应对措施，以保障自身和胎儿的健康。