女性保养卵巢主要应从生活习惯、饮食习惯、心理因素等方面着手。而对于卵巢早衰的患者，可遵医嘱服用戊酸雌二醇、黄体酮等雌孕激素。需强调的是，应在医生指导下用药，因不同情况用药方式有别，且药物只是辅助或对症治疗，无法治愈疾病，切勿盲目自行用药。
一、生活习惯：
1.患者应养成良好的生活习惯，坚决避免熬夜和过度劳累，保证每天有8小时充足睡眠。
2.要积极参与户外运动，比如散步、慢跑、做瑜伽等，这样能促进机体新陈代谢，增强自身抵抗力和免疫力，从而达到保养卵巢的效果。
二、饮食习惯：
1.患者要培养良好的饮食习惯，做到营养均衡。
2.多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等的新鲜蔬果和蔬菜。
3.还可食用含有植物性雌激素的豆类食物，如豆浆、豆腐等豆制品，对保养卵巢有一定作用。
三、心理因素：
1.患者需养成良好心态，避免出现消极、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.要学会调节不良情绪，防止压力过大，如此可预防因情绪、内分泌紊乱而导致的卵巢病变。
总之，女性要重视通过多方面来保养卵巢，保持卵巢的健康状态。