舌头下溃疡较为常见，一般来说，轻度的舌头下溃疡可能在7~10天左右自行愈合。但如果溃疡持续不愈或反复发作，就需要引起重视。
舌头下溃疡的常见诱因
局部刺激因素： 牙齿的残冠、残根或者锐利的牙尖等，容易摩擦舌头下的黏膜，从而引发溃疡。比如有一颗牙齿的边缘比较尖锐，长期摩擦舌头下方，就可能导致溃疡形成。维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B12等时，容易出现舌头下溃疡。比如长期挑食、饮食不均衡的人，就较易缺乏这些维生素，进而引发溃疡。免疫力低下： 当身体免疫力下降时，如患有某些慢性疾病、长期劳累、睡眠不足等情况，就容易受到病菌侵袭，引发舌头下溃疡。例如长期熬夜的人，免疫力相对较低，舌头下溃疡的发生率可能会增加。
如何缓解舌头下溃疡疼痛
局部用药： 可以使用一些局部的溃疡贴片，如含有糖皮质激素成分的溃疡贴片，能起到抗炎、止痛的作用。一般将贴片贴在溃疡处，就可以缓解疼痛。含漱液： 像氯己定含漱液，能起到杀菌、清洁口腔的作用，有助于减轻舌头下溃疡的疼痛。使用时，取适量含漱液在口中含漱一段时间后吐出。饮食调整： 要避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物会加重溃疡的疼痛。可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于促进溃疡愈合，减轻疼痛。
舌头下溃疡需警惕的情况
溃疡持续不愈： 如果舌头下的溃疡超过2周仍未愈合，就要引起重视。这时候需要及时就医，排查是否有其他病变，如口腔癌等。伴随其他症状： 当舌头下溃疡同时伴有发热、淋巴结肿大、消瘦等症状时，也需要尽快就医。比如除了舌头下溃疡，还经常发热，体温持续在38℃左右，同时颈部淋巴结肿大，就要及时去医院检查，排除其他严重疾病。反复发作且频繁： 如果舌头下溃疡频繁发作，一个月内多次出现，也需要就医检查，看是否存在身体内部的系统性问题，如免疫系统疾病等。