五个月宝宝的消化系统还未完全发育成熟，主要以母乳或配方奶为主，一般不建议过早添加辅食。通常建议宝宝满6月龄后再开始引入辅食。不过可以先了解下准备引入辅食时的一些情况。
辅食引入前的准备
工具准备：可以准备专门的婴儿辅食碗、勺子等。辅食碗要选择大小合适、材质安全的，勺子要柔软，避免刮伤宝宝的口腔。食物选择原则：如果要准备辅食，最初应选择单一成分、容易消化的食物，比如强化铁的婴儿米粉。
可尝试的初期辅食（6月龄后）
强化铁米粉：将强化铁的婴儿米粉用母乳或配方奶调成糊状，浓度从稀到稠逐渐过渡。开始时取1 - 2勺米粉，用温水或奶冲调，搅拌成细腻的糊状，每天可以喂1次，观察宝宝的适应情况。蔬菜泥：6月龄后可以尝试少量的蔬菜泥，比如胡萝卜泥。将胡萝卜蒸熟后，用勺子压成泥状，每次喂1 - 2勺。水果泥：可以选择苹果泥等，将苹果洗净去皮去核，蒸熟后压成泥，每次喂1 - 2勺。但要注意刚开始喂水果泥时量要少，观察宝宝是否有过敏反应。
辅食添加的注意事项
循序渐进：添加辅食要从少到多、从稀到稠、从细到粗，让宝宝的肠胃有一个适应过程。比如米粉从1勺开始，逐渐增加到3 - 4勺；蔬菜泥和水果泥也是从少量开始，观察宝宝是否出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏或不适应症状。避免添加调料：宝宝6月龄内的辅食不能添加盐、糖以及其他调料，保持食物的原味，防止加重宝宝肾脏的负担。保证奶量充足：即使开始添加辅食，母乳或配方奶仍然是宝宝营养的主要来源，每天要保证宝宝摄入足够的奶量，一般6 - 12月龄的宝宝每天奶量应在600 - 800毫升左右。