屁股侧面筋疼可能由多种原因引起，比如运动损伤，像突然剧烈运动可能导致臀部肌肉、筋膜等软组织拉伤，这种情况比较常见，尤其是那些平时缺乏运动突然加大运动量的人。
肌肉拉伤导致的屁股侧面筋疼
运动前未充分热身：如果在运动前没有进行5 - 10分钟的热身活动，肌肉的伸展性和弹性不够，突然进行高强度运动，就容易造成屁股侧面的肌肉拉伤，出现筋疼的情况。运动姿势不当：不正确的运动姿势，例如在跑步时姿势错误，或者做深蹲等动作时姿势不对，会使臀部侧面的肌肉承受异常的拉力，从而引发筋疼。
腰椎间盘突出引发的屁股侧面筋疼
腰椎退变因素：随着年龄增长，一般30岁以后腰椎会逐渐出现退变，椎间盘的水分减少，弹性下降，容易发生突出。据统计，中老年人腰椎间盘突出的发生率相对较高。长期不良姿势：长时间久坐，尤其是坐姿不正确，如弯腰驼背坐着，会使腰椎间盘承受过大的压力，增加腰椎间盘突出的风险，进而压迫神经，导致屁股侧面筋疼。
坐骨神经痛导致的屁股侧面筋疼
坐骨神经受压：梨状肌综合征是常见的导致坐骨神经受压的原因，梨状肌发生炎症、痉挛等情况时，会压迫坐骨神经，引起屁股侧面筋疼，这种情况在一些经常久坐、久站的人群中较为多见。腰椎病变累及：腰椎的一些病变，如腰椎管狭窄等，也可能影响到坐骨神经，导致神经受到刺激，出现屁股侧面筋疼的症状，且疼痛可能会放射到下肢。