左脚外侧疼可能由鞋不合脚、过度劳损、外伤、骨刺、腰椎间盘突出症等引发，可通过日常调理与药物治疗改善。具体如下：
一、鞋不合脚：若鞋子太小，鞋内面会与足背摩擦，易致足背筋膜损伤，出现左脚外侧疼痛现象。患者应选择大小合适且轻便舒适的鞋子，避免久站或久行。
二、过度劳损：长时间剧烈运动或从事体力劳动，脚部长期受压，使肌肉和神经组织长时间处于血肿状态，可能有局部疼痛症状。此时患者要注意休息，避免过度劳累。
三、外伤：长期剧烈运动可能导致脚部肌肉、韧带拉伤，进而引发左脚外侧疼痛。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬片等进行治疗。
四、骨刺：若左脚关节处有骨刺，可能导致左脚疼痛、肿胀、麻木等症状。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物。
五、腰椎间盘突出症：其易压迫肢体远端神经，致使患者出现左脚肿胀、疼痛、麻木等症状。患者可遵医嘱服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物治疗。若病情未得到控制，应及时就医。
总之，当出现左脚外侧疼痛时，要根据具体原因采取相应的措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。