来例假即来月经，来月经时腰酸得厉害可能是由多种疾病引发，比如经前期综合征、盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等，需依据病因进行医治。
一、经前期综合征：女性在月经前后，可能会因子宫收缩、前列腺素增多以及盆腔血流增多等而导致腰酸，这属于正常现象。此时需多加休息，可通过用热毛巾对腰部进行热敷的方式来帮助改善。
二、盆腔炎：若经常不注重个人卫生，可能会使细菌侵入盆腔从而引发盆腔炎。其往往伴有下腹痛、分泌物增多等症状，且在月经期间会加重，同时伴有腰酸情况。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
三、阴道炎：可能由病原菌感染所致，会使阴道出现炎症反应，如分泌物增多、外阴瘙痒以及腰酸、腰痛等症状。可配合医生服用罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等药物进行医治。
四、子宫颈炎：多为子宫颈阴道部或宫颈管黏膜的炎症，表现为阴道分泌物增多或异常阴道出血，在月经期因免疫力低下，还会出现发热以及腰酸腹痛等症状。需按医生指导服用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸多西环素片等药物来达到消炎的作用。
五、子宫内膜炎：一般是由微生物混合感染引起，子宫内膜炎多数会有发热、腹痛腰酸等症状，尤其在月经期间症状更为明显。可遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
平常要勤于换洗内裤，注意饮食清淡，避免饮酒。倘若症状较为严重，需尽快就医。
总结：本文阐述了来月经腰酸厉害的可能病因及应对方法，包括经前期综合征的特点和处理方式，以及盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等疾病的症状表现和治疗用药等，同时强调了日常护理的重要性。