口腔老是起溃疡，可能与多种因素有关。据统计，约20% - 30%的人曾受复发性口腔溃疡困扰。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂等时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能出现维生素摄入不足的情况。其中维生素B₂参与体内生物氧化与能量代谢等过程，缺乏时就会影响黏膜的正常代谢。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也和口腔溃疡有关系。锌参与人体多种酶的合成，缺乏锌会使细胞免疫功能降低，增加口腔溃疡发生的几率；铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁可能导致机体抵抗力下降，容易长溃疡。
二、免疫系统因素
自身免疫反应： 有些人是自身免疫系统出现问题，导致免疫系统错误地攻击口腔黏膜细胞，从而引发口腔溃疡。例如患有白塞病的患者，除了口腔溃疡，还可能出现眼部、生殖器等部位的病变，这就是自身免疫相关的复杂情况导致的。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，比如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病（如糖尿病等）时，就更容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。比如长期熬夜的人，身体处于应激状态，免疫功能会受到影响，口腔溃疡就容易找上门来。
三、局部刺激因素
创伤性刺激： 口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，会持续摩擦口腔黏膜，从而引发溃疡。比如残根边缘比较尖锐，长期摩擦舌侧或颊侧黏膜，就会反复出现溃疡。不良习惯： 经常咬腮、咬唇等不良习惯，会不断损伤口腔黏膜，导致溃疡反复发生。还有喜欢吃辛辣、过烫食物的人，这些刺激性食物会直接刺激口腔黏膜，增加溃疡的发生风险。比如吃了很烫的火锅后，口腔黏膜可能会被烫伤，进而发展为溃疡。