甲状腺结节患者吃无碘盐比较好。一般来说，普通人群每日碘的摄入量建议控制在150微克左右，而甲状腺结节患者如果摄入过多碘，可能会刺激甲状腺结节生长，所以无碘盐更适合甲状腺结节患者。
碘盐与无碘盐的区别
碘盐： 碘盐中含有一定量的碘元素，每千克碘盐中碘含量一般在20~30毫克左右。正常人群适当摄入碘盐可以满足身体对碘的需求，比如能参与甲状腺激素的合成等。但对于甲状腺结节患者，过量碘摄入可能有不利影响。无碘盐： 不含碘元素，适合甲状腺结节患者避免过多碘摄入。
如何正确选择盐
根据自身情况： 如果甲状腺结节患者没有合并甲状腺功能亢进等其他碘代谢异常的情况，优先选择无碘盐。但如果是因碘缺乏导致的甲状腺结节，可能需要在医生评估下选择合适的盐，但这种情况相对较少。购买时查看标签： 在购买食用盐时，要仔细查看包装上的标签，明确是碘盐还是无碘盐。比如包装上会标注“加碘”字样的就是碘盐，标注“无碘”字样的则是无碘盐。
其他饮食注意事项
控制其他含碘食物： 除了盐之外，甲状腺结节患者还要控制其他含碘食物的摄入，像海带、紫菜等海藻类食物，每100克海带中碘含量可高达36240微克，紫菜中碘含量也比较高，应尽量少吃。保证营养均衡： 甲状腺结节患者在选择盐的同时，也要注意保证饮食的营养均衡，多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入400~500克蔬菜、200~300克水果，同时适量摄入优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常的营养状态。