有助于排卵受孕的食物有不少，主要包括以下这些：
一、豆类食物
豆类食物是可以帮助排卵助孕的食物之一。这类食物中富含大量的植物雌激素，许多女性出现不排卵或排卵障碍的情况，往往是由于体内雌激素水平过低所导致的。如果能多食用富含植物雌激素的豆类食物，便能为身体补充天然的雌激素，同时也有利于促进卵泡发育。而卵泡发育良好，就能够加快排卵，进而提高受孕的几率。
二、动物内脏
在想要排卵助孕时，平时也可以适当吃一些动物内脏。动物内脏中含有丰富的性激素以及肾上腺皮质激素，这对促进卵巢排卵有一定作用。不过需要注意的是，动物肝脏中胆固醇含量非常高，所以即便处于备孕阶段，也不能过量食用，以免产生不良副作用。
三、鱼头汤
对于备孕的女性来说，多喝些鱼头汤也能起到排卵助孕的效果。不少女性不排卵是因为卵泡发育不全，而鱼头汤能够促进卵泡的发育，还能起到补益身体的作用，这样就能提高受孕的可能性。另外，鱼头汤中含有丰富的蛋白质，能调节女性体内的内分泌水平，同时也能增强身体的抵抗力，这对正常受孕会有很大的助力。
促排卵备孕，除了要依靠饮食调理外，夫妻双方还应该前往医院进行详细的生殖方面的检查，明确是否有影响受孕的不利因素，并积极进行调整。同时要注意保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。
总结：文章主要介绍了有助于排卵受孕的三种食物，即豆类食物、动物内脏和鱼头汤，阐述了它们各自的作用原理，同时强调了促排卵备孕除饮食调理外还需进行相关检查及保持良好心态。