来月经时需要注意以下几点：要做好保暖，注意休息，注重个人卫生。
一、保暖方面：来月经期间必须切实做好身体保暖工作，绝对不能让腹部受凉，因为一旦腹部受凉，就很可能导致身体出现痛经的状况。
二、休息方面：要特别留意休息，切不可进行一些剧烈运动，要是进行剧烈运动，会致使经量增多，甚至有可能引发子宫内膜异位症。
三、个人卫生方面：
1.卫生巾的更换要及时，不然容易出现生殖道感染的问题，所以一定要注重个人卫生。
2.洗澡只能选择淋浴，而不能坐浴或者盆浴。
日常生活中也有一些注意事项：
1.饮食要合理安排，可以进食一些富含蛋白质的食物，像是鸡蛋或者牛奶，这样能够补充身体所需的营养成分，但不建议食用生冷或是辛辣刺激性的食物。
2.若在来月经期间发生了痛经的情况，可以适度喝一些温开水或者红糖姜水来进行缓解，必要时能够在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，例如布洛芬。
总之，女性在月经期间要从各个方面多加注意和保养，以保障自身健康和经期的正常。