如果鞋子脚后跟磨脚，可以采取以下方法解决：
1.更换鞋子：选择合适尺码和材质的鞋子，避免过紧或过硬的鞋子。
2.使用创可贴或棉花：在磨脚的部位贴上创可贴或棉花，以减少摩擦。
3.涂抹酒精或白醋：将酒精或白醋倒在棉花上，然后敷在磨脚的部位，用塑料袋或保鲜膜包裹，静置一晚上。
4.用热毛巾热敷：将热毛巾敷在磨脚的部位，每次15-20分钟，每天2-3次。
5.使用鞋子护理产品：如鞋油、鞋蜡等，可以软化皮革，减少摩擦。
6.按摩：用手轻轻按摩磨脚的部位，促进血液循环，缓解疼痛。
如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业的足部治疗师或医生的帮助。