一般来说，孕三十八周肚子发紧发硬且伴有轻微疼痛，可能是由假性宫缩、分娩前兆、肠胃痉挛等因素所导致。对此，孕妇应及时前往医院就诊，经完善相关妇科检查后，可在医生指导下通过合适方式处理。同时要多摄入牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
一、假性宫缩：
1.若肚子发紧发硬的情况节奏不规律，通常是假性宫缩。
2.假性宫缩主要是由于胎儿发育成熟，子宫下段受到胎儿头部牵拉刺激而引起。
3.这种情况下建议适当按摩腹部，以促进局部肌肉舒缓，从而缓解不适症状。
二、分娩前兆：
1.当上述情况同时伴有宫颈扩大、阴道少量流血，且表现出节律性，节律间隔时间逐渐缩短，痛感逐渐增强时，多数情况下是真宫缩及分娩前兆。
2.这提示孕妇即将临产，需注意及时前往医院准备生产。
三、肠胃痉挛：
1.如果孕妇在进食过程中吃得过快或过多，就比较容易引起胃肠道平滑肌痉挛，从而出现肠胃痉挛。
2.而且由于孕晚期子宫对胃肠道的压迫，在进食后也更容易引发肠胃痉挛，表现为肚子发紧发硬，同时伴有绞痛症状。
3.这种情况建议适当热敷腹部，促进局部血液循环。
总之，孕三十八周出现肚子发紧发硬轻微疼痛时，要根据具体情况进行判断和处理，孕妇应重视并及时就医。